大部分女性在孕期都會(huì)遇到肌膚問題，原本光滑細(xì)膩的肌膚，突然之間開始出現(xiàn)長痘、毛孔粗大、脫皮、黃褐斑等問題，而孕期這些的肌膚困擾，直到產(chǎn)后并沒有好轉(zhuǎn)，這讓辣媽們開始恐慌，抓狂。

　　到底是什么導(dǎo)致了辣媽們的肌膚傷情？如何幫助肌膚恢復(fù)最佳狀態(tài)？其實(shí)辣媽們應(yīng)該冷靜應(yīng)對，只有了解肌膚的問題所在，才能從根源解決肌膚問題。

　　Q：為什么懷孕會(huì)讓肌膚會(huì)變差？

　　在孕期雌孕激素大量增多，加上垂體前葉所分泌的一種多肽繳素，簡稱促黑素細(xì)胞激素。它能刺激黑色素細(xì)胞在皮膚內(nèi)產(chǎn)生黑色素。黑色素的增加，就導(dǎo)致了孕媽媽乳暈、乳頭以及腹白線，外陰等處出現(xiàn)色素沉著。而在面部前額、眼周、鼻子、上唇邊緣會(huì)出現(xiàn)蝶狀褐色斑，這就是傳說中的“妊娠黃褐斑”。同樣孕期出現(xiàn)的毛孔粗大、干燥蛻皮等肌膚問題都是由這些原因造成的。

　　然而這些肌膚問題會(huì)在女性分娩后得到改善，但并不會(huì)完全消失。再加之空氣污染、帶娃疲憊、工作壓力等種種因素都讓辣媽們的肌膚更受傷。

　　Q:生完娃后，辣媽們應(yīng)該如何保護(hù)肌膚呢？

　　辣媽們在飲食上盡量避免辛辣食物，適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，而零食、方便面、咖啡、濃茶只會(huì)使肌膚更加干燥無光澤。必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂、消退妊娠紋。同時(shí)適量使用純天然的護(hù)膚品，提升肌膚愈合力，同時(shí)阻擋了霧霾天對肌膚造成的二次傷害。

　　Q：應(yīng)該如何挑選護(hù)膚品呢？

　　1、拒絕激素：某些護(hù)膚品中非法添加了“糖皮質(zhì)激素”，這種激素可以加強(qiáng)護(hù)膚品美白、祛疤的功效，大多數(shù)號(hào)稱“3天祛痘、5天祛斑”的護(hù)膚品普遍存在添加這種激素。而長時(shí)間使用含有激素的護(hù)膚品，容易出現(xiàn)色素沉著、皮膚萎縮、皮膚變薄等各種副作用，因?yàn)樘瞧べ|(zhì)激素本身有抑制表皮細(xì)胞增殖代謝的作用。

　　2、不要“表面”：多數(shù)美白、保濕或單一抗衰老的護(hù)膚品號(hào)稱可以“修復(fù)肌膚損傷”，其實(shí)這些護(hù)膚品最多只能修護(hù)肌膚表面，并不能完全改善肌膚傷情。當(dāng)肌膚微小的損傷的修復(fù)不到位，而眾多微小損傷累積到一定程度的時(shí)候，衰老的容貌則隨之產(chǎn)生。

　　3、肌底愈合：受傷的肌膚如一疊揉皺的白紙，就算把最上面一張換成新的，其他那些肉眼無法察覺的“膠原纖維的細(xì)微損傷”，會(huì)使肌膚變得更為脆弱。只有從肌底開始，更多的提供給肌膚“復(fù)原力”，幫助肌膚整體由內(nèi)而外的愈合如初，才能真正的解決肌膚問題。

　　4、選擇天然：純天然的材料遠(yuǎn)比化學(xué)產(chǎn)物更安全。大自然神奇的力量能夠幫助辣媽們愈合肌膚的創(chuàng)傷，如天然愈合劑——蜂蜜，它能有效激活成纖維母細(xì)胞活性，從肌膚深層開始愈合受損的肌膚膠原纖維，給肌膚提供愈合力，讓肌膚在毫無負(fù)擔(dān)的情況下重回緊致、年輕的狀態(tài)

　　5、臉部按摩：通過正確的按摩手法可以幫助肌膚加快吸收，能讓護(hù)膚品的效果得到更好的發(fā)揮。先取適量的精華于掌心，雙手從面部中央向外側(cè)沿下顎線至耳邊，從顴骨向太陽穴，從前額中心向外平滑肌膚均勻涂抹，再以打螺旋的方式輕輕按摩幾分鐘，讓精華被吸收。按摩的基本手法為自下而上、自內(nèi)向外打螺旋，容易出現(xiàn)斑點(diǎn)和暗沉等肌膚問題的重點(diǎn)部位需重復(fù)按摩。最后用兩手包裹臉部肌膚，透過手溫幫助肌膚吸收。

　　6、孕期謹(jǐn)慎：孕期護(hù)膚也是很必要的。準(zhǔn)媽媽只需做好基礎(chǔ)保濕，幫助受傷肌膚愈合即可，最好不要使用美白功效的護(hù)膚品。另外精油和有A酸、A醇成分的護(hù)膚品孕婦不宜使用。正規(guī)廠商出產(chǎn)的護(hù)膚品，若配方中含有孕婦不能使用的成分，在商品包裝盒上會(huì)標(biāo)注：“孕婦慎用”的字樣，準(zhǔn)媽媽們在購買護(hù)膚品時(shí)切莫大意。

　　都說“媽媽是最美的女人”，但想做真正的辣媽并不是那么簡單的事情，然而選對了護(hù)膚品你便成功了一半。當(dāng)然我們無需盲目的去強(qiáng)制改變我們的肌膚，只要讓肌膚回歸到最初彈潤豐盈的樣子便是最好的。

彭慧慧
女性護(hù)理、營養(yǎng)保健專家

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